On aika lopettaa läskeily ja tehdä asialle jotain...elikkä vähennän syömiset 500-1000 kaloriin..plus liikunta päälle. Olen antanut itseni lihoa ja nyt sain tarpeeksi kun ei enään vaatekaapista löydy oikeestaa paljon puettavaa..ennen mahduin nyt en..eilen tuli jo hyvässä ilmassa heitettyä 10km kävely lenkki...sen kyl huomaa että on laiskotellut kun pakarat,pohkeet ja jalkapohjat on ihan kipeenä..otanki tavaksi tuon lenkki reitin, kivaa maisemaa ja suoraa tietä =) tavoitteena on myös että jaksaisin juosta tuon matkan...mut alotettaan aluksi sillä reippaalla kävelyllä ja kotona vatsat..

Lähtötilanne: 163cm/ 64kg       Tavoite: 55kg

Lisäilen myöhemmin kuvia...